Medžiaga satsangui#1
Eiga:
Pasiruošimas [~30 min.]
kūnui (asana)
- sąnarių ir liaukų pratimai: 1, 2, 3
- penki Tibeto pratimai: 1, 2
protui (pranayama)
Teorinis įvedimas [~30 min.]
- viveka,
- vairāgya,
Kontempliacija (dharana) [~45 min.]
Ramybė (dhyana) [~15 min.]
